現在、ゆるくですが
自分なりのダイエットをしており、
パンと麺と白米をやめたり、
コーヒーはブラックにしたり、
色々とやっている訳なんですが…。
ちょっと
思ったんですよね。
なんてダイエットしやすい
時代なんだろうかって。
もしかしたら
ダイエットしているから
そう思うのかもしれませんが。
コンビニに行っても
ファミレスに行っても
糖質制限の商品があるって
凄くないですか？
今、どうしてもお菓子が
食べたくなった時は
ローソンの糖質0の
クッキー(80カロリー)を食べてます。
ローソンの回し者じゃないですが…
ローソンって
糖質制限のおやつのラインナップが豊富です。
素晴らしい
|´д`)ﾊｧﾊｧ
残念ながら家の近所にあるコンビニは
サンクス(のちのちファミマになるのかな)
しかなくて
楽天のポイントを貯められるのは
いいんですが
お菓子はやっぱり
ローソンの方がダイエット向きですね。
あとこの間、家族で
ガストに行ったんですが
ファミレスはもしかたら
どこもそうなのかもしれませんが
ガストも糖質制限のメニューが豊富でした。
サラダの上にハンバーグが
乗っているメニューがありましたね。。。
(それでもカロリー750だったんで
これは食べられない…。糖質は18.2ｇでなかなか魅力的ですね)
私は
「１日分の野菜のベジ塩タンメン」
糖質0麺バージョンを食べました。
糖質は麺はゼロで全体でも8.8ｇ。
なんてダイエットしている人のことを
考えられているメニューなのか…。
ガスト凄いですね。
(ガストの回し者でもありません)
味の方なんですが
ほどよい歯ごたえの
野菜がたくさん入っていて
よく噛むから満腹感も味わえて
スープの味が美味しくって良かったです。
糖質ゼロの麺は…
こんにゃくっすね。
((-д-)ｱｰｰｰｰｰ
もしくは白滝か…。
いや。充分、美味しよ。
分かっていたよ。
私は分かっていたよ。
糖質ゼロだからさ
小麦粉とは入ってないんだよ、たぶんね。
だから普通の麺だと思って
食べてはダメね。
((-д-)ｱｰｰｰｰｰ
でも美味しいスープの味がこんにゃくのような麺にも
しっかり染み込んでいて美味しかったです。
カロリーはしっかり455カロリーあるので
まぁぶっちゃけ
醤油ラーメン１杯と
変わらんやんけ！！Σ(ﾟДﾟ;≡;ﾟдﾟ)
と感じる人もいるかもしれませんが…
でも気にすべきところは
糖質だからね。
醤油ラーメン１杯の糖質量は
71g
|ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸ
私は食べた塩タンメンは
8.8ｇだからね。
醤油ラーメンはカロリーが
420ぐらいしかないけど
糖質は高いから
やっぱりダイエットには不向きですね。
(やっぱりあの麺が曲者ですね)
本当にどこのお店にも
糖質制限の商品が売っていて
(アイスとかあるんだよ？すごくない？)
新しい商品を見つけてきては
まとめ買いしております。
（まとめて食べている訳じゃありません）
この時代に糖質制限ダイエットが出来ててよかった
外食のメニューに悩まなくてすみそうです。
ではまた〜♪
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